【小資族出國自由行推薦】故事湖 - 睡柳大道 4718 號飯店 - 基西米-搶手限時特惠
這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或
旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
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是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪
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主要設施
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
追求蜜桃臀美隊翹臀 健身業推「屁屁神器」
近年健身風氣盛行，就連歐美流行的蜜桃臀、美國隊長翹臀，也受到國人重視，健身中心表示，高達7成民眾，要求把臀部訓練編入課程中，因此獨家引翹臀神機，英國倫敦渡假村住宿心得有效率地把各種健臀動作，整合在一台機器上，另外還有針對腹肌的五分鐘特訓區，號稱短短五分鐘，就能讓肚子流眼淚，到底如何，一起來看看。
健身教練ANDY：「好，吐氣，往後，非常好。」
動作看似輕鬆，但不到幾分鐘，就已經滿頭大汗。
健身教練ANDY：「要不要休息一下。」
這是健身中心引進的翹臀神器，利用滑輪軌道，將傳統臀部訓練動作，整合在一部機器裡。
健身教練ANDY：「舖墊子開雙框，這樣子的一個滑輪軌道，可以讓我們使用到正確的發力，跟練到的部位相對來說，也會是比較正確一點的。」
跟過去傳統臀部訓練，橋式或後抬腿相比，不但姿勢固定收縮伸展，還能增加重量，提高訓練效果，有效幫助練出緊實的蜜桃臀。
健身教練ANDY：「有效地去訓練到我們大腿後側，跟臀部的一個發力。」
另外還有進階版儀器，由腹部反復頂起訓練器材，就連女教練做上15下，都已經大喊吃不消。
健身教練VANESSA：「這個很重我大概做了15下，就感覺到屁股在開始炸裂了，身形的比例跟S曲線的話，那屁股這邊也一定要寬起來，腰才會細。」
健身教練ANDY：「女生對於蜜桃臀啦或是男生想要追求像，美國隊長那種美國翹臀一樣，就是大家對於這個的風潮，基本上都會愈來愈盛行。」
受到歐美影響，健身業者表示，要求將臀部訓練編入課程，已經高達70%左右，因此跟進各項祕密武器，當然，除了要練出翹臀，也有會讓肚子流淚的魔鬼訓練區。
健身教練ANDY：日本大阪民宿評價「我們韓國濟州酒店比價又叫他鮪魚肚殺手區，你會感覺你肚子很酸，好像施了檸檬一樣，就好像被揍了一拳出來的感覺。」
記者張子銘：「傳說中進去五分鐘，肚子就會哭著走出來的，鮪魚肚殺手特訓區，到底怎麼樣我們一起進去體驗看看吧。」
只要五分鐘，真那麼有效？訓練區裡，五部機器，包含仰臥，滑軌收腹、下壓等腹部訓練器材，每種都只做45秒，間隔15秒休息。
健身教練：「意志力，再來再來，GO，GO，GO。」
記者實測，才做到第三種器材，就發現這45秒，像是45分鐘一樣漫長。
記者張子銘：「五分鐘，真的，說不出話來。」
別說記者大叔太弱，看看連教練們做完都喊吃不消，就知道這5分鐘，到底有多操。
健身教練：「連續操作長時間，啊，讓我喘一下，哈哈哈哈。」
健身教練提醒，民眾在家做仰臥起坐，記得使用軟墊、腰部舖上毛巾，操作三到四組，每組20下，保持運動習慣，就能避免春節大吃大喝過後，身材大走樣。
走過艷照門風波！阿嬌曝曾想不開 坦言：人言可畏
香公寓式酒店訂房資訊港女星阿嬌(鍾欣潼)入行演藝圈多年，演出過不少知名電影及電視劇，她日前參加演技真人秀節目時，坦言劇中飾演的人物角色，與當年自身的經歷很相似，走過陳冠希「豔照門」事件，如今更能體會一夕之間從高處跌落谷底，甚至面對輿論壓力有赴死的心境。
阿嬌日前在中國大陸節目《演員請就位》中，重新詮釋經典電影《阮玲玉》，飾演預訂飯店限時優惠一名30年代的當紅女星，雖然事業成功，卻歷經感情婚姻波折，最後選擇結束生命，並留下「人言可畏」的遺言。走過艷照風波的阿嬌說，自己曾有相似的經歷，「在我人生中最困難、最低谷的時候，也是沒辦法去面對很多人」，能想像30年代的社會風氣更加保守，劇中人物面對輿論時，內心肯定有許多掙扎和想自我了斷的衝動。
歷經11年後，38歲的阿嬌走出低潮，邁入人生的下一個階段，去年底甜出差快速訂房蜜閃嫁老公賴弘國，正式成為台灣媳婦。小倆口婚後也參加真人實境秀，與觀眾大方分享平時相處的生活點滴與成長磨合的過程。
《TVBS》提醒您：
自殺解決不了問題，卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命。
請再給自己一次機會
生命線 請撥1995
衛福部諮詢安心專線：1925（24小時）
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